pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
E-book:

Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit

Wydawca: Vital
Dane szczegółowe:
Format: mobi, pdf, epub
Ilość stron: 349 s.
Zabezpieczenie: plik z zabezpieczeniem watermark
EAN: 9788382727661
Data: 2026-06-24
99.90 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis e-booka:

Borykasz się z mgłą mózgową, trudnościami w koncentracji, wahaniami nastroju? Czujesz się zmęczony? Masz problemy z układem trawiennym? Przyczyna twoich dolegliwości może tkwić w jelitach! Wypróbuj dietę GAPS! Przeciwzapalna i przyjazna dla mikrobiomu dieta GAPS opiera się na założeniu, że zdrowe jelita są kluczowe dla zdrowia całego organizmu. Autorki oferują aż 200 przepisów diety GAPS na pyszne potrawy zawierające naturalne probiotyki. Dzięki diecie GAPS pozbędziesz się chorób jelit, uszczelnisz jelita i przywrócisz równowagę mikrobiomu jelitowego. Poprawisz zdrowie fizyczne i psychiczne, pozbywając się objawów zaburzeń psychosomatycznych, hormonalnych czy emocjonalnych. Zdrowie zaczyna się od jelit!

E-book „Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit” - Wydawca: Vital. Cena 99.90 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Spis treści:

Przedmowa: dr Natasha Campbell-McBride


Wprowadzenie



Przed rozpoczęciem diety GAPS


Zaopatrzenie kredensu


Zaopatrzenie spiżarni


Podstawowe składniki i techniki



Dieta wprowadzająca GAPS


Etap 1.


Etap 2.


Etap 3.


Etap 4.


Etap 5.


Etap 6.



Pełna dieta GAPS


Przyprawy i bazy


Sałatki


Ryby


Drób


Mięso


Podroby


Warzywa


Produkty fermentowane


Przekąski


Desery



Podziękowania


Zasoby


Indeks


O Autorkach