Co jeść podczas ciąży

Opis książki:

Co powinnyśmy jeść, a czego unikać? A jeśli niektóre pokarmy są ryzykowne, jakie to dokładnie ryzyko i jak wielkie? Jakich środków odżywczych potrzebuje dziecko i w jakich produktach je znajdziemy? Czy powinnaś stosować suplementy diety, a jeśli tak, to jakie? Ta poręczna książka stanie się twoim wybawieniem. Znajdziesz tu wszystkie odpowiedzi podane w jasny sposób:
-spis pokarmów i napojów - do szybkiego sprawdzenia
-wskazówki i informacje na temat wpływu alkoholu i kofeiny na rozwój dziecka z pełnym omówieniem problemu
-porady dla przyszłych matek-wegetarianek i tych na specjalnych dietach
-jak radzić sobie z porannymi nudnościami
-jak utrzymywać zdrowy przyrost wagi w czasie ciąży i jak w rozsądny sposób się jej pozbyć po porodzie
-najnowsze odkrycia naukowe na temat tego, jak jedzenie wpływa na rozwój dziecka, z uwzględnieniem zagrożenia alergiami
-co powinnaś jeść, a czego unikać podczas karmienia piersią

Książka "Co jeść podczas ciąży" - Rana Conway - oprawa miękka - Wydawnictwo Esprit. Książka posiada 209 stron i została wydana w 2010 r.