| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Studio Astropsychologii |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 180 s. |
| Wymiar: | 170x245 mm |
| EAN: | 9788373774551 |
| ISBN: | 978-83-7377-455-1 |
| Data: | 2011-02-25 |
Opis książki:
Niezwykła sztuka. Łączy ona ruchy podpatrzone w naturze z możliwościami i potrzebami ludzkiego organizmu. Nie bez powodu znani instruktorzy fitness i specjaliści od zdrowia polecają już od lat te ćwiczenia jako jeden z najłatwiejszych sposobów na osiągnięcie wymarzonego idealnie funkcjonującego ciała. Już dziś możesz poprawić elastyczność całego ciała i wydajność pracy stawów mięśni jak i całego układu szkieletowego. Będziesz mniej narażony na urazy czy kontuzje a jest to bardzo ważne nie tylko dla zawodowych sportowców. Ponadto osiągniesz poprawę wizerunku całego ciała jak i postawy która niejednokrotnie jest wypaczona przez niezdrowy styl życia. A wszystko to dzięki kilkunastu minutom ćwiczeń na dobę. Wspaniałe barwne ilustracje medyczne udokumentowanie działania wszystkich ćwiczeń i proste zalecenia dzięki którym bez trudu opanujesz sztukę stretchingu - tego wszystkiego nie zaoferuje Ci żadna inna książka. Jeśli czujesz że czas coś zrobić dla siebie - oto najlepsza ku temu okazja. Skorzystaj z niej
Książka "Anatomia stretchingu" - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen - oprawa twarda - Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Książka posiada 180 stron i została wydana w 2011 r.