pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

Autor książki:

Antony Fedrigotti

Dane szczegółowe:
Wydawca: KOS
Rok wyd.: 2004
Oprawa: miękka
Ilość stron: 96 s.
Wymiar: 120x170 mm
EAN: 9788389375230
ISBN: 83-8937-523-0
Data: 2009-02-10
Cena wydawcy: 17.00 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania? Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.
W książce tej znajdziesz: - praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń - wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres - pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia

Książka "30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu" - Antony Fedrigotti - oprawa miękka - Wydawnictwo KOS. Książka posiada 96 stron i została wydana w 2004 r.