Wydawnictwo Olimp Media - strona 21

Obawiasz się kalorii Niepotrzebnie! Zdrowe kalorie to takie, które nie tylko zaspokajają głód, ale także dostarczają wielu składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Właśnie takie posiłki gęste odżywczo...

W naszej książce namawiamy do robienia domowych słodyczy, które składają się ze zdrowych komponentów i dzięki temu nie zawierają pustych kalorii. Zdrowe słodycze przygotowujemy przede wszystkim ze świeżych owoców, orzechów i ziaren,...

Wszyscy lubimy słodycze, ale też wszyscy wiemy, że biały cukier, sztuczne barwniki i tłuszcz cukierniczy nie służą naszemu zdrowiu. Ciasteczka, batoniki i cukierki kuszą nas w każdym sklepie, lecz częste spożywanie takich przysmaków...

Ziarna i orzechy stanowią tak wartościowe produkty, że zostały zaliczone przez specjalistów żywieniowych do kategorii superfood. Oprócz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych dostarczają cennego błonnika oraz mnóstwa witamin...

Lubisz roślinną kuchnię, ale czy wiesz, co jesz Jadalne są najróżniejsze części roślin: liście, korzenie, bulwy, kwiaty, nasiona... Tych zielonych jest całe mnóstwo: sałata i szpinak to liście, brokuł to kwiat, awokado jest owocem,...

Celem książki ZIELONI DETEKTYWI jest systematyczne odkrywanie przed dziećmi świata przyrody - w całym jego pięknie, bogactwie i złożoności. Dzięki publikacji dzieci będą miały szansę poznać wszystkie ciekawostki i tajemnice, które drzemią w...

W drugim tomie ZIELONYCH DETEKTYWÓW na wszystkich śmiałków czekają nowe - jak zwykle wspaniałe i rozwijające - przygody. Intensywny świat przyrody jest bowiem pełen bogactw, kolorów, fascynujących rzeczy i niezbadanych tajemnic. Podane w...

Trzecia i zarazem ostatnia wyprawa ZIELONYCH DETEKTYWÓW. Co tym razem ich czeka i co nowego pojawi się na ich drodze W końcu świat przyrody oferuje tak wiele - moc przygód i tysiące nieodkrytych tajemnic. Interesujące ćwiczenia, rozwijające...

Zioła i kwiaty nadają potrawom wyjątkowy charakter risotto z cytryną i miętą nie jest banalnym dodatkiem do mięsa czy ryby, a sałatka z łososiem udekorowana bratkami zamienia się w romantyczną przekąskę.Polecamy przepisy na te i...

Prezentujemy całą gamę sprawdzonych przepisów na smakowite zrazy zawijane oraz rolady z różnych rodzajów mięsa drobiu, wieprzowiny, wołowiny i cielęciny. Znajdziesz tu receptury m.in. na zawijaski z pesto, zrazy z camembertem, zrazy po hawajsku,...

Po 32 latach spędzonych w klasztorze Marion Donte doszła do wniosku, że wstąpiła do niego nie w wyniku prawdziwego powołania, lecz bezwzględnej presji matki i...

W niniejszej publikacji prezentujemy pomysły na pożywne zupy na mięsie lub rybie oraz lekkie zupy jarzynowe, a także na wykwintne kremy. Nie zapomnieliśmy też o niezastąpionych w upalne dni...

Jak wysoka jest żyrafa Ile waży dorosły hipopotam Do czego nosorożcowi służy róg Jak nazywa się najszybszy ssak na świecie Dzięki tej książce poznasz najbardziej znane zwierzęta Afryki dowiesz się, w jakim żyją środowisku, czym się odżywiają, jakie...

Czy wiesz, jak nazywa się dziecko owcy, ile szczeniaków labradorów może być w miocie, jak szybko po narodzinach źrebak staje na nogi oraz dlaczego kocia mama wylizuje kocięta W tej książce znajdziesz odpowiedzi na mnóstwo pytań...

Rewelacyjny sposób na naukę przez zabawę! Każda strona książeczki to nowe odkrycie! Wycinanie nożyczkami ćwiczy mięśnie rąk i precyzję ruchów dzięki temu dziecko bez trudu opanuje umiejętność...

Rewelacyjny sposób na naukę przez zabawę! Każda strona książeczki to nowe odkrycie! Wycinanie ćwiczy mięśnie rąk i precyzję ruchów dzięki temu dziecko bez trudu opanuje umiejętność pisania. Dużą...

Prezentujemy zestaw przepisów na żeberka, karkówkę i golonkę w różnych wydaniach znajdziesz tu smakowite potrawy smażone, pieczone (także na ruszcie), duszone oraz gotowane. Dowiesz się, jak przyrządzić takie specjały, jak: żeberka w sezamie, żeberka...

Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów skreśl białą mąkę i cukier. Wybierz posiłki warzywne pełne wartości odżywczych i witamin, skorzystaj z bogactwa nabiału, chudego mięsa i ryb oraz roślin strączkowych, sięgnij po zdrowe słodycze...

Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów skreśl białą mąkę i cukier. W nowoczesnej piramidzie żywieniowej produkty zbożowe są na trzecim miejscu, ale rekomenduje się spożycie produktów pełnoziarnistych, bo to one są zdrowszym ich...

...