| Dane szczegółowe: | |
| Format: | epub, mobi, pdf |
| Ilość stron: | 188 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788382721881 |
| Data: | 2026-06-24 |
Opis e-booka:
Dzięki tej książce ból stawów i mięśni przestanie być problemem. Dowiesz się z niej, dlaczego bolą cię stawy i odkryjesz przyczynę bólu. Sam wybierzesz najlepszy sposób dla siebie, który przywróci zdrowie twoim stawom i zwiększy zakres ruchów. Znajdziesz w niej terapie oczyszczania stawów, które uwolnią cię od bólu i toksyn. Odkryjesz proste i skuteczne techniki przywracania ruchomości stawów. Ponadto poznasz zasady masażu i ćwiczenia na stawy, które wesprą proces oczyszczania i detoksu stawów. Ważnym elementem przy pozbywaniu się chorób zwyrodnieniowych stawów i układu mięśniowo-szkieletowego jest dieta na stawy. W książce znajdziesz jej zasady i uwolnisz stawy od bólu. Twój sposób na zdrowe stawy!
E-book „Detoks stawów” - Wydawca: Vital. Cena 39.30 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
Wstęp
Część 1. Choroby stawów: przyczyny, objawy, diagnoza
Rozdział 1: Budowa stawu
Rozdział 2: Jak rozwija się choroba
Dlaczego pojawia się choroba
Rozdział 3: Rodzaje chorób stawów
Rozdział 4: Czynniki przyczyniające się do rozwoju chorób stawów
Objawy i diagnostyka chorób stawów
Część 2. Nowoczesne i tradycyjne metody oczyszczania stawów
Rozdział 1: Ogólne oczyszczanie organizmu
Komu dedykowane są uderzeniowe metody oczyszczania stawów
Przeciwwskazania do stosowania uderzeniowych metod oczyszczania stawów i zasady ich wykonywania
Etapy oczyszczania
Rozdział 2: Metody ogólnego oczyszczania organizmu
Oczyszczanie za pomocą naparów ziołowych
Oczyszczanie za pomocą herbat ziołowych
Oczyszczanie enzymatyczne
Rozdział 3: Łagodne i uderzeniowe metody oczyszczania organizmu
Oczyszczanie jelita grubego metodą N. Walkera i G. Małachowa
Oczyszczanie jelit metodą E. Schadilowa
Oczyszczanie jelit metodą L. i G. Pogozhev
Oczyszczanie wątroby metodą E. Schadilowa
Oczyszczanie wątroby metodą L. i G. Pogozhev
Rozdział 4: Oczyszczanie stawów i tkanki łącznej
Metody specjalnego oczyszczania przy zapaleniu stawów i artrozie
Specyfika oczyszczania przy dnie moczanowej (podagrze)
Specyfika oczyszczania przy artrozie
Specyfika leczenia metabolicznego zapalenia wielostawowego
Specyfika oczyszczania stawów w przypadku reumatyzmu
Specyfika oczyszczania przy łuszczycowym zapaleniu stawów
Ziołowe kąpiele oczyszczające
Maści oczyszczające i przeciwbólowe stosowane w chorobach stawów
Rozdział 5: Autorskie techniki oczyszczania stawów
„Wakacyjne” oczyszczanie stawów metodą E. Schadilowa
Kąpiele terpentynowe autorstwa A. Zalmanova
Oczyszczanie za pomocą herbaty z korzenia słonecznika autorstwa B. Bołotowa
Oczyszczanie za pomocą czarnej rzodkwi metodą G. Małachowa
Oczyszczanie metodą Korodeckiego: pięciornik bagno i złoty wąs
Rozdział 6: Alternatywne metody oczyszczania stawów
Metody tybetańskie
Biszofit i szungit
Oczyszczanie za pomocą krótkich postów
Oczyszczanie za pomocą wody roztopowej
Oczyszczanie stawów za pomocą soli
Rozdział 7: Ludowe metody oczyszczania stawów
Niebieska glinka
Oczyszczanie za pomocą owoców cytrusowych
Liść laurowy oczyszcza stawy
Rozdział 8: Inne ludowe metody oczyszczania stawów
Rozdział 9: Zioła na oczyszczanie stawów
Do użytku wewnętrznego
Do użytku zewnętrznego
Rozdział 10: Ćwiczenia fizyczne na oczyszczenie stawów i zapobieganie chorobom stawów
Metoda uderzeniowego przepływu krwi
Ogólna gimnastyka na stawy
Masaż leczniczy w chorobach stawów
Rozdział 11: Odżywianie podczas oczyszczenia i leczenia chorób stawów
Żywność, która zmniejsza stany zapalne
Ogólne zasady żywienia leczniczego przy chorobach stawów
Porady dietetyczne i przepisy kulinarne
Diety sezonowe