Wdzięcznopis.Dziennik do autoterapii wdzięcznością

Opis książki:

Wdzięcznopis to idealny pomysł: 

• dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i duchowym, 
• dla osób żyjących świadomie, 
• dla fanów ekologii i stylu Zero Waste, 
• dla osób żyjących Slow Life i lubiących spędzać czas na prostych, spokojnych aktywnościach.
• na wyjątkowy prezent, 
• dla dzieci - jako rozwijające zajęcie i kolorowanka,
• dla dorosłych i osób starszych,
• dla osób ze świata biznesu,
• jako pamiętnik i organizer,
• dla osób zainteresowanych medytacją, jogą i życiem w stylu mindfulness, 
• jako narzędzie autoterapii (dla osób z depresją, nerwicami, uzależnionych, przybitych psychicznie, w trudnym okresie życia),
• aby zrobić coś miłego dla siebie, pomóc sobie lub bliskiej osobie, 
• dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia! 

Wdzięcznopis - na czym to polega?

• Wdzięcznopis to dziennik (workbook) do rozwoju osobistego. Udowodniono, że praktykowanie wdzięczności podnosi poziom szczęścia i zwiększa zadowolenie z życia. To wspierająca praktyka dla każdego, komu zależy na dobrej jakości życia i każdego, kto pragnie doświadczyć więcej radości i lekkości na codzień. 
• Dziennik ten, to wspaniałe narzędzie podnoszące na duchu. Jego codzienne prowadzenie wprowadza do życia radość, lekkość i pozytywne ,,zbiegi okoliczności, zgodnie z zasadą:

Wdzięczność jest jak magnes. Im bardziej wdzięczny jesteś, tym więcej masz rzeczy, za które możesz być wdzięczny. [Iyanla Vanzant]

• Wdzięcznopis w magiczny sposób pomaga wyciągnąć z depresji i utrzymać pozytywny stan umysłu przez długi czas po. To zachęta do zwrócenia się z czułością w swoją stronę. Do delikatnego dostrzeżenia wszystkich wspaniałych i wielkich rzeczy, które robimy każdego dnia, a które często nam umykają pod naporem presji i wygórowanych oczekiwań.

Wdzięcznopis - co w środku? 

Dziennik zachęca do codziennego spędzania czasu sam na sam ze sobą. To osobista książka, której strony zapełniają się dzień po dniu. Wdzięcznopis opiera się na prostym, ale bardzo skutecznym założeniu. 3 główne pola to: 

• ,,Czuję wdzięczność za
• ,,Moje sukcesy
• ,,Lubię siebie za .

Worbook zawiera także kilkadziesiąt stron wstępu, ćwiczenia i wspierające afirmacje i cytaty oraz rysunki, które wykonał Aleksander Rajewski - OLEK. Łącznie 160 stron.

Książka "Wdzięcznopis.Dziennik do autoterapii wdzięcznością" - praca zbiorowa - oprawa miękka - Wydawnictwo Głęboka Świadomość. Książka posiada 160 stron i została wydana w 2020 r.