pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Tytuł książki:

W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Autor książki:

Russell A. Poldrack

Dane szczegółowe:
Wydawca: Copernicus Center Press
Rok wyd.: 2022
Oprawa: miękka
Ilość stron: 272 s.
Wymiar: 140x215 mm
EAN: 9788378866640
ISBN: 978-83-7886-664-0
Data: 2022-10-06
33.09  49.90  16.81 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków. W swojej najnowszej książce Russell A. Poldrack bada, czym jest nawyk, skąd się bierze i jak powstaje. Opisuje mechanizm jego działania i sprawdza, które bodźce zewnętrzne sprawiają, że zaczynamy działać automatycznie. Wyjaśnia, dlaczego przełamanie nawyku jest tak trudne i jak się do tego skutecznie zabrać. Wybiega też w przyszłość i zapowiada, jak dzięki rozwojowi neuronauki będziemy mogli hakować własne mózgi. W sidłach nawyku to książka dla każdego, komu choć raz zdarzyło się wrócić do domu, by sprawdzić, czy na pewno zamknął drzwi lub zgasił światło. Ten rzetelny przewodnik nie tylko daje praktyczne wskazówki, jak pozbyć się niechcianych nawyków, ale i pokazuje, jak je oswoić, aby służyły naszym celom.

Książka "W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać" - Russell A. Poldrack - oprawa miękka - Wydawnictwo Copernicus Center Press. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2022 r. Cena 33.09 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Bądź pierwszy - Oceń, napisz recenzję/opinię [+]