pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Książki »
»
Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków
Tytuł książki:

Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków

Autor książki:

Simon A. Rego, Sarah Fader

Dane szczegółowe:
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wyd.: 2019
Oprawa: miękka
Ilość stron: 150 s.
Wymiar: 190x245 mm
EAN: 9788374897884
ISBN: 978-83-7489-788-4
Data: 2019-05-21
29.69  39.90  10.21 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok - można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka "Uwolnij się od depresji". Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się:

  • rozpoznawać swoje problemy,
  • przełamywać wzorce negatywnego myślenia,
  • tworzyć plan działania,
  • zwiększać motywację,
  • wypracowywać zdrowe nawyki,
  •  zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później.

Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą.

Książka "Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków" - Simon A. Rego, Sarah Fader - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 150 stron i została wydana w 2019 r. Cena 29.69 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Diagnoza i ochrona dziecka z traumą - okładka książki

Diagnoza i ochrona dziecka z traumą rozwojową...

Joanna Helios, Wioletta Jedlecka
LEGO w terapii autyzmu - okładka książki

LEGO w terapii autyzmu

Daniel LeGof, Gina Gomez de la Cuesta , GW Krauss, Simon Baron-Cohen
Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny - okładka książki

Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program...

James Greenblat, Bill Gottlieb
Produkty podobne:
Depresja Nastolatków - okładka książki

Depresja Nastolatków

Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy - okładka książki

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń...

John D. Teasdale, Mark G. Williams, Zindel V. Segal