pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Radość życia

Autor książki:

David D. Burns

Dane szczegółowe:
Wydawca: Zysk i S-ka
Rok wyd.: 2010
Oprawa: miękka
Ilość stron: 624 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788375065664
ISBN: 978-83-7506-566-4
Data: 2010-10-26
Cena wydawcy: 49.00 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Obecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i wyników badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może się nauczyć sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik.
[...]

Doktor Burns w sposób jasny i klarowny opisuje postępy i pozytywne aspekty naszej koncepcji depresji. Pokazuje, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z nieprzyjemnych depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. [...] Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję może się stać niezwykle pożytecznym przewodnikiem dla tych, którzy postanowili sami sobie pomóc.
Z przedmowy Aarona T. Becka "Książka. Radość życia", czyli jak zwyciężyć depresję pomoże ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju, zdławić negatywne uczucia w zarodku, poradzić sobie z poczuciem winy, przezwyciężyć uzależnienie od miłości i akceptacji, zbudować poczucie własnej wartości, cieszyć się pełnią życia każdego dnia.

Książka "Radość życia" - David D. Burns - oprawa miękka - Wydawnictwo Zysk i S-ka. Książka posiada 624 stron i została wydana w 2010 r.