pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Tytuł książki:

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję

Autor książki:

David D. Burns

Dane szczegółowe:
Wydawca: Zysk i S-ka
Rok wyd.: 2022
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 560 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788382021233
ISBN: 978-83-8202-123-3
Data: 2022-07-11
45.51  59.00  13.49 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: - rozpoznać, co powoduje wahania nastroju - zdusić w zarodku negatywne uczucia - pozbyć się poczucia winy - radzić sobie z wrogością i krytyką - pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych - zbudować poczucie własnej wartości - czuć się dobrze każdego dnia.

Książka "Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję" - David D. Burns - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Zysk i S-ka. Książka posiada 560 stron i została wydana w 2022 r. Cena 45.51 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Bądź pierwszy - Oceń, napisz recenzję/opinię [+]