pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Psychologia dla sportowców

Dane szczegółowe:
Wydawca: Inne Spacery
Rok wyd.: 2014
Oprawa: miękka
Ilość stron: 392 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788364709005
ISBN: 978-83-6470-900-5
Data: 2014-06-10
pozycja niedostępna

Opis książki:

"Coś poszło nie tak",To nie był mój dzień" - tak sportowcy z pierwszych stron gazet tłumaczą swoje niepowodzenia. Nawet najlepiej przygotowani zawodnicy - amatorzy i zawodowcy - zwykle zapominają o najważniejszym aspekcie przygotowań sportowych. O treningu umysłu.

"Psychologia dla sportowców" zawiera kilkadziesiąt technik i ćwiczeń, które mają pomóc w uzyskaniu i utrzymaniu optymalnego stanu umysłu podczas ćwiczeń fizycznych i startów w zawodach.

Kształtowanie motywacji, pewności siebie i koncentracji. Panowanie nad lękiem, nastrojem i emocjami. Korzystanie z wizualizacji oraz muzyki. To tylko niektóre aspekty psychologii sportu poruszane w książce.

Autorzy to wybitni naukowcy, ale również praktycy, którzy opiekują się zarówno drużynami, jak i indywidualnymi sportowcami w wielu dziedzinach - m.in. bieganiu, kolarstwie, triathlonie, tenisie czy piłce nożnej.

Książka "Psychologia dla sportowców" - Costas I. Karageorghis, Peter C. Terry - oprawa miękka - Wydawnictwo Inne Spacery. Książka posiada 392 stron i została wydana w 2014 r.