pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Książki »
»
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Tytuł książki:

Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

Autor książki:

Judith Bemis, Amr Barrada

Dane szczegółowe:
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wyd.: 2019
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 192 s.
Wymiar: 145x205 mm
EAN: 9788374897983
ISBN: 978-83-7489-798-3
Data: 2019-06-01
25.97  34.90  8.93 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki - Judith Bemis, Amr Barrada - opis książki:

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?
"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

Książka „Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki” - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 192 stron i została wydana w 2019 r. Cena 25.97 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki"
Produkty podobne:
Stany Lękowe - okładka książki
Stany Lękowe Janusz Krzyżowski
Jak mówić, żeby dzieci się uczyły - okładka książki
Jak mówić, żeby dzieci się uczyły Adele Faber, Elaine Mazlish