pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
E-book:

Oczyszczanie dla każdego

Dane szczegółowe:
Wydawca: Vital
Format: pdf
Ilość stron: 196 s.
Zabezpieczenie: plik z zabezpieczeniem watermark
EAN: 9788381681759
Data: 2025-07-15
29.20 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis e-booka:

Zanieczyszczenie środowiska, nieprawidłowa dieta czy używki powodują, że w naszych organizmach wciąż odkładają się toksyny. Nawet 90% wszystkich chorób i złego samopoczucia spowodowanych jest zanieczyszczeniem organizmu. Dzięki tej książce z łatwością rozpoznasz czy Twoje ciało wymaga detoksu. Możesz wybrać kurację jednodniową, weekendową lub taką, która trwa dwa tygodnie. Poznasz szczegółowy opis diety w trakcie detoksu, odpowiednie ćwiczenia oddechowe i rozluźniające, które nie tylko wesprą i przyspieszą proces oczyszczania, ale też poprawią Twoją kondycję fizyczną. Bardzo ważne są również medytacje i trening umysłowy. Po każdej kuracji wiele dolegliwości, jak wzdęcia, gazy, odbijanie się czy zgaga, pójdzie w niepamięć. Poczuj się dobrze we własnym ciele.

E-book „Oczyszczanie dla każdego” - Wydawca: Vital. Cena 29.20 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Spis treści:

Przedmowa


Podstawy
Teoretyczne wprowadzenie


Odżywianie – tło i przepisy


Optymalna organizacja posiłków


Przygotowanie do oczyszczania


Przepisy


Ćwiczenia służące oczyszczeniu


Przygotowanie


Ćwiczenia praktyczne


Fizyczne i psychiczne oczyszczanie


Nastawienie


Pielęgnacja ciała


Oczyszczanie mentalne


Twój indywidualny program oczyszczania


Ogólnie


Kuracja jednodniowa i minikuracja


Plan weekendowy


14 dni kuracji


Trzy fazy kuracji oczyszczającej


O Autorce i Fotografie