| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Format: | |
| Ilość stron: | 196 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788381681759 |
| Data: | 2025-07-15 |
Opis e-booka:
Zanieczyszczenie środowiska, nieprawidłowa dieta czy używki powodują, że w naszych organizmach wciąż odkładają się toksyny. Nawet 90% wszystkich chorób i złego samopoczucia spowodowanych jest zanieczyszczeniem organizmu. Dzięki tej książce z łatwością rozpoznasz czy Twoje ciało wymaga detoksu. Możesz wybrać kurację jednodniową, weekendową lub taką, która trwa dwa tygodnie. Poznasz szczegółowy opis diety w trakcie detoksu, odpowiednie ćwiczenia oddechowe i rozluźniające, które nie tylko wesprą i przyspieszą proces oczyszczania, ale też poprawią Twoją kondycję fizyczną. Bardzo ważne są również medytacje i trening umysłowy. Po każdej kuracji wiele dolegliwości, jak wzdęcia, gazy, odbijanie się czy zgaga, pójdzie w niepamięć. Poczuj się dobrze we własnym ciele.
E-book „Oczyszczanie dla każdego” - Wydawca: Vital. Cena 29.20 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
Przedmowa
Podstawy
Teoretyczne wprowadzenie
Odżywianie – tło i przepisy
Optymalna organizacja posiłków
Przygotowanie do oczyszczania
Przepisy
Ćwiczenia służące oczyszczeniu
Przygotowanie
Ćwiczenia praktyczne
Fizyczne i psychiczne oczyszczanie
Nastawienie
Pielęgnacja ciała
Oczyszczanie mentalne
Twój indywidualny program oczyszczania
Ogólnie
Kuracja jednodniowa i minikuracja
Plan weekendowy
14 dni kuracji
Trzy fazy kuracji oczyszczającej
O Autorce i Fotografie