pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Tytuł książki:

Maraton zaawansowany

Autor książki:

Pete Pfitzinger, Scott Douglas

Dane szczegółowe:
Wydawca: Inne Spacery
Rok wyd.: 2015
Oprawa: miękka
Ilość stron: 280 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788364709043
ISBN: 978-83-6470-904-3
Data: 2015-11-09
Cena wydawcy: 49.00 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe.

"Maraton zaawansowany" jest jednym tchem wymieniany razem z "Bieganiem metodą Danielsa". To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych, specjalistycznych podręczników dotyczących biegania. Autorzy wyjaśniają wszystkie zagadnienia dotyczące przygotowań i startu w maratonach biegowych. Książka zawiera szczegółowe plany treningowe. Rozpisane są w zależności od kilometrażu pokonywanego w ciągu tygodnia i liczby tygodni do dnia wyścigu. Jednostki treningowe rozpisane są na każdy dzień. Książka przeznaczona jest dla biegaczy zaawansowanych.

"Uważam ją za pozycję obowiązkową dla każdego ambitnego maratończyka!" - Bartosz Olszewski, biegowy dziennikarz roku 2015.

Książka "Maraton zaawansowany" - Pete Pfitzinger, Scott Douglas - oprawa miękka - Wydawnictwo Inne Spacery. Książka posiada 280 stron i została wydana w 2015 r.

Bądź pierwszy - Oceń, napisz recenzję/opinię [+]