pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko: autor tytuł  24h
Księgarnia »
Książki »
»
Joga ajurweda techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie...
książka:

Joga ajurweda techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie

Dane szczegółowe:
Wydawca: Studio Astropsychologii
Rok wyd.: 2017
Oprawa: miękka
Ilość stron: 228 s.
EAN: 9788373778412
ISBN: 978-83-7377-841-2
Data: 2017-06-01
Cena: 31.59  Cena wydawcy: 49.40 zł Oszczędzasz: 17.81 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Joga ajurweda techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie - Doron Hanoch - opis książki:

Na rynku dostępnych jest wiele książek na temat medytacji, jogi oraz zdrowego odżywiania i gotowania. Wiele z nich dotyczy konkretnej diety lub dogmatu, które traktują każdego odbiorcę jednakowo. Jednak na poziomie funkcjonowania z pewnością się między sobą różnimy. Autor proponuje indywidualne rozwiązania, które będziesz mógł sam dostosować do własnych potrzeb.

Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i starszych diet: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Te proste metody sprawią, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata.

Teraz i Ty zrozumiesz jogę i zbudujesz indywidualny zestaw ćwiczeń. Poznasz sposoby, które ułatwią wyznaczanie celów i doprowadzą do osiągnięcia sukcesu. Zrezygnujesz z osądzania siebie i innych oraz poznasz siłę uśmiechu. Nauczysz się technik oddechowych i wyeliminujesz stres. Wyciszysz się i uspokoisz umysł, a Twoja sylwetka nabierze idealnych kształtów bez konieczności dźwigania ciężarów na siłowni.

Uwolnij siłę spokoju.

Książka „Joga ajurweda techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie” - oprawa miękka - Wydawnictwo Studio Astropsychologii.

Książka posiada 228 stron i została wydana w 2017 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Joga ajurweda techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie..."
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Armie aniołów - okładka książki
Armie aniołów Tim Sheets
Produkty podobne:
Joga światłem życia - okładka książki
Joga światłem życia B.K.S. Iyengar