pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Jak opanować wilczy apetyt? Trening

Autor książki:

Linda W. Craighead

Dane szczegółowe:
Wydawca: sensus
Rok wyd.: 2007
Oprawa: miękka
Ilość stron: 304 s.
Wymiar: 176x250 mm
EAN: 9788324609161
ISBN: 978-83-246-0916-1
Data: 2009-09-03
Cena wydawcy: 34.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

We współczesnym świecie dominujące trendy mody usilnie propagują przesadnie szczupłą sylwetkę kobiecą. Patrząc na dziewczyny z okładek magazynów, często zapominamy, że ich idealna figura jest głównie dziełem grafików komputerowych. Dążymy do fikcyjnego ideału piękna, stosując diety wyniszczające organizm -- zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Czy traktujesz jedzenie jako sposób na poprawienie sobie nastroju? Czy stosowanie diet i ograniczeń w odżywianiu powoduje u Ciebie psychiczny dyskomfort? Czy zdajesz sobie sprawę, że obsesyjne myślenie o jedzeniu jest przejawem zaburzeń odżywiania? Jeśli chcesz skutecznie i trwale uregulować proces odżywiania się, rozpocznij Trening Świadomego Apetytu. Jest on efektem dziesięcioletniej pracy doskonałej psycholożki, świetnie zdającej sobie sprawę, jak wiele wysiłku każdego dnia wkładamy w swój wygląd, diety i utrzymanie dobrego samopoczucia.

Stosując kilka nieskomplikowanych wskazówek, nauczysz się słuchać sygnałów wysyłanych przez Twoje ciało. Podpowiadają Ci one, co, kiedy i ile możesz jeść, by móc czerpać z posiłków przyjemność, wyzbyć się poczucia winy i zachować smukłą sylwetkę.

Książka "Jak opanować wilczy apetyt? Trening" - Linda W. Craighead - oprawa miękka - Wydawnictwo sensus. Książka posiada 304 stron i została wydana w 2007 r.