| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Format: | |
| Ilość stron: | 192 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788381682022 |
| Data: | 2025-07-15 |
Opis e-booka:
Prozdrowotne drapanie skóryGua Sha to starodawna technika terapeutyczna wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Gua w języku chińskim oznacza skrobanie, a sha to zaczerwienienie wywołane pocieraniem. Metoda pobudza krążenie krwi i limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Polega na wytworzeniu lokalnego ciepła, aż do zaczerwienienia skóry, przez co rozgrzane fragmenty ciała zostają pobudzone do regeneracji organizmu.
Bezpieczna i skuteczna alternatywa dla baniek
Ten poradnik zawiera ilustracje kluczowych punktów i kanałów stosowanych w medycynie Wschodu oraz jasno objaśnione techniki leczenia całego ciała, w tym twarzy.. Ekspert przeprowadzi Cię przez kurs tej metody i pokaże, jak właściwie i bezpiecznie ją stosować. Nie potrzebujesz naukowej wiedzy, czy studiów medycznych, by pomóc sobie i bliskim.
Wypróbuj Gua Sha na własnej skórze!
E-book „Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający” - Wydawca: Vital. Cena 39.30 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
Wstęp
Cześć 1 : Co to jest Gua Sha?
1. Skąd to pochodzi?
2. Czemu to służy?
3. Jak to działa?
4. Dla kogo jest to odpowiednie?
Cześć 2 : Jak się wykonuje Gua Sha?
5. Jakie narzędzia będą potrzebne?
6. Jak posługiwać się tymi narzędziami?
7. Czy u każdego wykonuje się to tak samo?
8. Czy to jest bezpieczne?
Część 3 : Jak wykonywać Gua Sha na sobie?
9. Górna część ciała
Okolica głowy
Okolica twarzy
Okolica szyi i barków
Górna część pleców
Okolica klatki piersiowej
Ręce
Dłonie
10. Dolna część ciała
Środkowa i dolna część pleców
Okolica żołądka i brzucha
Okolica pośladków, bioder i nóg
Stopy
Część 4 : Jak możesz wesprzeć swoje zdrowie?
11. Użycie Gua Sha dla zachowania zdrowia
12. Użycie Gua Sha w leczeniu dolegliwości
Głowa i umysł
Bóle głowy
Problemy z nosem
Depresja
Lęk
Bezsenność
Zawroty głowy
Górna część ciała i ręce
Problemy z szyją i barkiem
Kaszel i problemy z oddychaniem
Przeziębienia i grypa
Dolegliwości bólowe łokcia
Dolegliwości bólowe nadgarstka
Dolna część ciała i nogi
Ból dolnej części pleców i rwa kulszowa
Zaparcie
Biegunka
Dolegliwości bólowe żołądka/brzucha
Dolegliwości bólowe kolana
Dolegliwości bólowe kostki
Inne schorzenia
Refleksje końcowe
Przypisy