pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Furia. Skuteczne sposoby pokonania złości

Autor książki:

Ron Potter-Efron

Dane szczegółowe:
Wydawca: sensus
Rok wyd.: 2008
Oprawa: miękka
Ilość stron: 208 s.
Wymiar: 148x210 mm
EAN: 9788324611447
ISBN: 978-83-246-1144-7
Data: 2009-09-03
Cena wydawcy: 24.00 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Stop! Okiełznaj dziką bestię gniewu!
  • Ekstremalnie silne emocje?
  • Potężna fala wściekłości nie do opanowania?
  • Gwałtowny skok adrenaliny?

Co doprowadza Cię do szału? Koledzy w pracy? Rodzina? Ekspedientka w warzywniaku? Ludzki gniew jest żywiołem równie nieposkromionym, co pożar lasu. A przecież każdego dnia czyha na nas tak wiele pokus! Czy zdarza Ci się od czasu do czasu stracić kontrolę nad sobą? A może ataki złości są tak częste, że zaburzają rytm Twojego życia? Nagły napad furii może sprawić, że przez kilka chwil poczujesz się naprawdę dobrze... a potem długo będziesz żałować swoich słów i czynów.

Pewnie odnosisz czasem wrażenie, że jesteś niczym doktor Jekyll i pan Hyde. Budzi się w Tobie demon, któremu pozwalasz siać spustoszenie. Sprawdź, co dzieje się w Twoim mózgu podczas gwałtownego ataku gniewu. Dowiedz się, jak rodzi się furia. Kierując się radami eksperta w dziedzinie gniewu, opracuj plan awaryjny działający w nagłych wypadkach oraz pracuj nad trwałą zmianą. Nie poddawaj się terrorowi własnej wściekłości. Opanuj ją i zamień w pozytywną oraz twórczą energię.

Poznaj tkwiącego w Tobie wroga i naucz się go rozbrajać.
  • Wypełnij kwestionariusz na temat uczucia furii.
  • Sprawdź, jakie zniszczenie sieje stres i emocjonalna trauma.
  • Rozpracuj schemat swoich nagłych ataków gniewu.
  • Naucz się ufać sobie i wierzyć we własne siły.
  • Poznaj praktyczne metody radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.
"Gniew zamyka w sobie wszystkie grzechy śmiertelne." Mikołaj Rej

Książka "Furia. Skuteczne sposoby pokonania złości" - Ron Potter-Efron - oprawa miękka - Wydawnictwo sensus. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2008 r.