pokaz koszyk
tylko: autor tytuł  24h
»
»
Bieganie długodystansowe
książka:

Bieganie długodystansowe

Dane szczegółowe:
Wydawca: RM
Rok wyd.: 2013
Oprawa: miękka
Ilość stron: 160 s.
Wymiar: 160x230 mm
EAN: 9788377735596
ISBN: 978-83-7773-559-6
Data: 2016-05-16
Cena: 18.65  Cena wydawcy: 29.90 zł Oszczędzasz: 11.25 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Bieganie długodystansowe - Christof Baur, Bernd Thurner - opis książki:

Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.

Książka „Bieganie długodystansowe” - oprawa miękka - Wydawnictwo RM.

Książka posiada 160 stron i została wydana w 2013 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Bieganie długodystansowe"
Produkty podobne:
50 maratonów w 50 dni - okładka książki
50 maratonów w 50 dni Dean Karnazes, Matt Fitzgerald
Bądź lepszym biegaczem. Naukowo - okładka książki
Bądź lepszym biegaczem. Naukowo opracowane techniki... Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack