pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko: autor tytuł  24h
»
»
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
książka:

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Dane szczegółowe:
Wydawca: Galaktyka
Rok wyd.: 2019
Oprawa: miękka
Ilość stron: 272 s.
EAN: 9788375797381
ISBN: 978-83-7579-738-1
Data: 2019-10-03
Cena: 29.32  Cena wydawcy: 44.90 zł Oszczędzasz: 15.58 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear - opis książki:

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły - oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania - wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

Książka „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” - oprawa miękka - Wydawnictwo Galaktyka.

Książka posiada 272 stron i została wydana w 2019 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty"
Produkty podobne:
Humanistyczny wymiar opieki okołoporodowej - okładka książki
Humanistyczny wymiar opieki okołoporodowej Emilia Lichtenberg-Kokoszka