| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | BK |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 390 s. |
| Wymiar: | 165x240 mm |
| EAN: | 9788389829511 |
| ISBN: | 978-83-8982-951-1 |
| Data: | 2013-05-29 |
Cena wydawcy: 25.20 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
ATLAS UNIWERSALNYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH część II - adresowany jest do amatorów rekreacji jak też nauczycieli kultury fizycznej oraz trenerów i instruktorów. Prezentowany zestaw ponad 500 ćwiczeń obejmuje ćwiczenia indywidualne, ze współpartnerem czy współpartnerami, z piłką lekarską i na urządzeniach treningowych - trenażerach specjalnie skonstruowanych dla potrzeb rozwoju muskulatury i siły mięśniowej. Zbiór ten pozwala na korzystanie z prezentowanych ćwiczeń zarówno w warunkach domowych, plenerowych jak i specjalistycznych salach treningowych. Prezentacje ćwiczeń poprzedzają uwagi autora na temat metodyki wykorzystania treści zawartych w atlasie oraz (co stanowi dodatkowy atut publikacji) informacje z zakresu racjonalnej diety w treningu body building.Książka "Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych cz. 2" - Tadeusz Stefaniak - oprawa miękka - Wydawnictwo BK. Książka posiada 390 stron i została wydana w 2011 r.