| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Wojownicy |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 76 s. |
| EAN: | 9788364296857 |
| ISBN: | 978-83-6429-685-7 |
| Data: | 2021-06-01 |
Opis książki:
Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym Sokół. Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. Sokół i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza.
"Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.
Książka "Zapasy na tułów i ramiona" - Szczęsny Ruciński, Zygmunt Wyrobek - oprawa miękka - Wydawnictwo Wojownicy. Książka posiada 76 stron i została wydana w 2021 r. Cena 25.84 zł. Zapraszamy na zakupy!