| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Studio Astropsychologii |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 184 s. |
| EAN: | 9788381718103 |
| Data: | 2022-02-11 |
Opis książki:
Nie musisz mieć drogiego sprzętu ani modnych ubrań, aby rozpocząć medytacje, jogę czy praktykę uważności. To, czego naprawdę potrzebujesz, to 5 minut własnej niepodzielnej uwagi. Z książki dowiesz się jak zacząć medytować codziennie. Wykorzystasz 9 ćwiczeń, by wspomóc 5minutowe medytowanie z intencją w duchu buddyzmu. Przede wszystkim zaś poznasz 9 intencji, które w połączeniu z praktykami duchowymi pomogą ci odzyskać zdrowie i wspomogą rozwój duchowy. Medytacja kocham i akceptuję siebie wspomoże leczenie depresji, nauczy cię radzić sobie z trudnymi emocjami i będzie pierwszym krokiem ku samoakceptacji. Medytacja mindfulness żyję tu i teraz nauczy cię cenić życie obecne. 5-minutowe medytacje z intencją - szansa na nowe życie.
Książka "5-minutowe medytacje z intencją" - Anusha Wijeyakumar - oprawa miękka - Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Książka posiada 184 stron i została wydana w 2021 r. Cena 29.39 zł. Zapraszamy na zakupy!