pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
E-book:

Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP. Jak skutecznie wyeliminować schorzenia układu trawiennego, pozbyć się bólu stawów, wyleczyć przewlekłe stany zapalne i wzmocnić odporność

Wydawca: Vital
Dane szczegółowe:
Format: epub, pdf, mobi
Ilość stron: 186 s.
Zabezpieczenie: plik z zabezpieczeniem watermark
EAN: 9788381686815
Data: 2025-07-15
59.50 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis e-booka:

Zdrowe odżywianie jest podstawą leczenia SIBO i łagodzenia objawów tej choroby. Niestety, typowe diety redukcyjne nie eliminują dolegliwości i często niekorzystnie wpływają na samopoczucie pacjentów. Skuteczna dieta na SIBO powinna bowiem oferować produkty o dużej zawartości składników odżywczych, jednocześnie łatwo przyswajalne i szybko trawione. W niniejszej książce znajdziesz 4-tygodniowy plan posiłków, zawierający proste i pyszne przepisy, oparte na zmodyfikowanej diecie low-FODMAP. Tego typu jadłospis daje dobre rezultaty w leczeniu SIBO. Autorka stara się ułatwić planowanie i przygotowywanie posiłków, a także radzi, jak dostosować dietę low-FODMAP do indywidualnych potrzeb. Pokonaj SIBO dietą!

E-book „Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP. Jak skutecznie wyeliminować schorzenia układu trawiennego, pozbyć się bólu stawów, wyleczyć przewlekłe stany zapalne i wzmocnić odporność” - Wydawca: Vital. Cena 59.50 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Spis treści:

 


Przedmowa


Wprowadzenie


Część I: Wyjaśnienie problemu zespołu przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO)


1. Czym jest SIBO?


2. SIBO i odżywianie


3. Zmieniaj się i planuj z miesięcznym wyprzedzeniem


Część II: 4-tygodniowy plan posiłków


4. Plan


5. Ponad 4 tygodnie


Część III: Przepisy


6. Śniadania


7. Zupy i sałatki


8. Warzywa


Ziemniaki i ziarna


Drób


Mięso


Ryby i owoce morza


Napoje i przekąski


Desery


15. Podstawowe produkty, przyprawy, sosy i inne


Tabele konwersji


Brudny Tuzin low-FODMAP”


„Czysta 7 low-FODMAP”


Źródła


Indeks posiłków


Indeks przepisów


Podziękowania


O Autorce