Sara Kirkham - autor

Szukasz nowego hobby chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub poprawić kondycję Wszystko czego potrzebujesz to para butów sportowych i pół godziny wolnego czasu. Bieganie - czy może być coś prostszego Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i......

Przekonaj się, że czasem niewiele trzeba, by życie stało się lepsze wystarczy wprowadzić drobne zmiany w diecie! Z poradnikiem dowiesz się, jak mądrze planować posiłki, by być zdrowszym, szczuplejszym, mieć lepszą odporność i więcej energii....