Joan Budilovsky - autor

Książka ta pokaże ci, że medytacji łatwo się nauczyć i można wykorzystać ją w codziennym życiu, by złagodzić stres, zrelaksować się i poprawić ogólny stan zdrowia. W książce znajdziesz: medytację zen, wizualizację i trening skupienia;...

Wzmocnij ciało i umysł! Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi Proste instrukcje, bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w...