Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydaolność, wzmocnij zdrowie
Patrick McKeown
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Galaktyka |
| Rok wyd.: | 2017 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 376 s. |
| Wymiar: | 155x225 mm |
| EAN: | 9788375796421 |
| ISBN: | 978-83-7579-642-1 |
| Data: | 2017-11-15 |
Opis książki:
Zdobądź tlenową przewagę!
Oddech oznacza życie - ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: "Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem".
Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.
Dowiedz się, w jaki sposób możesz:
- zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,
- osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,
- poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,
- wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości.
Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.
Książka "Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydaolność, wzmocnij zdrowie" - Patrick McKeown - oprawa twarda - Wydawnictwo Galaktyka. Książka posiada 376 stron i została wydana w 2017 r. Cena 34.19 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.