Na ratunek emocjom Kosmos i Kajo
Wowczak Jowita, Kowalska-Bębas Katarzyna
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | MAMANIA |
| Rok wyd.: | 2025 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 128 s. |
| Wymiar: | 165x220 mm |
| EAN: | 9788368228281 |
| ISBN: | 978-83-6822-828-1 |
| Data: | 2025-07-11 |
Opis książki:
Książka, która pomoże dzieciom ukoić stres, wzmocnić relacje i zbudować odporność psychiczną. Pokaże również, jak oddechem pokonać Wewnętrznego Krytyka i zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami. Zdenerwowane lub wystraszone dziecko czasem złości się i krzyczy. Co zrobić, aby pomóc mu zrelaksować się po trudnej sytuacji i z odwagą razem ruszyć w świat? Pomoże najlepszy przyjaciel, który zawsze jest z nami - nasz oddech! Kajo i Joka zapraszają na kosmiczną wyprawę na Planetę Spokojnego Oddechu. Będą się zmagać z Wewnętrznym Krytykiem i nauczą się, jak spokojny i uważny oddech wpływa na nasze ciało, umysł i emocje. ?Na ratunek emocjom? to książka dla dzieci i wszystkich dorosłych, którzy im towarzyszą - w domu, w szkole i w przedszkolu. Składa się z części dla dziecka i z części dla dorosłego. Każdy rozdział to opowiadanie oraz zabawy i ćwiczenia, które: - uczą samoregulacji, - redukują stres, - budują odporność psychiczną, - wzmacniają relacje. Jowita Wowczak i Katarzyna Kowalska-Bębas czerpią z doświadczenia jako nauczycielki uważności i jogi, konsultantki ds. redukcji stresu pracujące z dziećmi, rodzicami i nauczycielami, a także autorki publikacji o tematyce wychowania.
Książka "Na ratunek emocjom Kosmos i Kajo" - Wowczak Jowita, Kowalska-Bębas Katarzyna - oprawa twarda - Wydawnictwo MAMANIA. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2025 r.