pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Mądrość buddyjskiego mnicha

Autor książki:

Ajahn Brahm

Dane szczegółowe:
Wydawca: Studio Astropsychologii
Rok wyd.: 2018
Oprawa: miękka
Ilość stron: 240 s.
Wymiar: 145x205 mm
EAN: 9788373779280
ISBN: 978-83-7377-928-0
Data: 2018-06-07
Cena wydawcy: 39.30 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha
Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.

W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:
osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
uwolnić się od gonitwy myśli,
praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.

Udana medytacja - szczęśliwe życie

Książka "Mądrość buddyjskiego mnicha" - Ajahn Brahm - oprawa miękka - Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2018 r.