pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Książki »
»
Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie
Tytuł książki:

Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie

Autor książki:

Matthew Van Natta

Dane szczegółowe:
Wydawca: Helion
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 144 s.
EAN: 9788328373211
ISBN: 978-83-2837-321-1
Data: 2021-03-04
23.46  34.90  11.44 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Niektórzy uważają, że aby być szczęśliwym, wystarczy ciężej pracować, więcej od siebie wymagać i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Niestety, to nie zawsze działa, gdyż rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne. Oznacza to, że mimo dużego wysiłku można ponieść porażkę. Później kolejną. A potem stać się ofiarą własnych negatywnych emocji: poczucia winy, rozgoryczenia, złości i lęku. Nie trzeba się jednak temu poddawać. Wieki temu mądrzy ludzie zaproponowali nieco inne podejście do życia, dzięki któremu każdy może stać się najlepszą wersją siebie. Najlepszą i najszczęśliwszą. Tym podejściem jest stoicyzm.

Oto inspirujący podręcznik, który uczy przyjmowania pozytywnego nastawienia do świata i samokontroli. Przedstawia proste techniki panowania nad swoimi emocjami i podążania ścieżką do poczucia trwałego szczęścia i spokoju. Pokazuje strategie i ćwiczenia duchowe, prowadzące do przebudowy sposobu percepcji, aby każdy mógł tworzyć lepsze związki, czerpać zadowolenie z codziennych spraw i stać się aktywnym członkiem społeczeństwa. Łatwo się przekonać, jak bardzo ta starożytna koncepcja filozoficzna pomaga w odnalezieniu spokoju. Wystarczy opanować trzy dyscypliny: dyscyplinę pragnienia, dyscyplinę działania i dyscyplinę akce ptacji, a ich zastosowanie w codziennym życiu okaże się naturalne - i niezwykle satysfakcjonujące!
W książce:
historia i ogólne ramy stoicyzmu
podstawowe założenia praktyki stoicyzmu
rozwijanie pozytywnych emocji i wykorzenianie negatywnych
budowanie zdrowych relacji
rozwijanie w sobie odwagi i aktywności
Odkryj szczęście, które płynie ze stoickiego spokoju!
O autorze
Matthew J. Van Natta od ponad dziesięciu lat popularyzuje współczesny stoicyzm, zachęcając ludzi do ciągłego doskonalenia się i regularnych ćwiczeń. Jest autorem popularnego podcastu Good Fortune i bloga Immoderate Stoic. Mieszka z rodziną w Portland w stanie Oregon.

Książka "Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie" - Matthew Van Natta - oprawa miękka - Wydawnictwo Helion. Książka posiada 144 stron i została wydana w 2021 r. Cena 23.46 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Arteterapia. Przestrzeń i miejsce - okładka książki

Arteterapia. Przestrzeń i miejsce

Barbara Karola, Wiesław Karolak
Dymensjonalna diagnoza rozwoju - okładka książki

Dymensjonalna diagnoza rozwoju dziecka

Jagoda Cieszyńska, Marta Korendo
Dziecko w sytuacjach stresowych - okładka książki

Dziecko w sytuacjach stresowych

Małgorzata Cywińska (red.)
Produkty podobne:
Być kobietą - okładka książki

Być kobietą

Ingrid Trobish
Pozytywne myślenie kluczem do sukcesu - okładka książki

Pozytywne myślenie kluczem do sukcesu

Napoleon Hill, W. Clement Stone