Alchemia emocji. W jaki sposób nasz umysł może uzdrawiać nasze serce

Opis książki:

Książka przenosząca syntezę zachodniej psychologii i buddyjskiej praktyki uważności
na zupełnie nowy poziom. To pragmatyczny przewodnik prowadzący do emocjonalnej
wolności. Połączenie mądrości duchowej i psychologicznego wglądu. W oparciu o wieloletnią intensywną medytację i do świadczenie uzyskane podczas praktyki psychoterapeutycznej, autorka przy gotowała poradnik istotny dla każdego człowieka, który chce uwolnić się od cierpienia lub pomagać w tym innym ludziom. Książka jest zaproszeniem, by wykorzystać sztukę uważności do przemiany emocji i osiągnięcia dobrego samopoczucia, uczy, jak posługiwać się umysłem, by okiełznać emocje. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak zmienić swoje emocjonalne nawyki, ta książka jest dla Ciebie?

Książka "Alchemia emocji. W jaki sposób nasz umysł może uzdrawiać nasze serce" - Tara Bennett-Goleman - oprawa miękka - Wydawnictwo Instytut Psychologii Zdrowia Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Książka posiada 484 stron i została wydana w 2019 r.