| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Format: | |
| Ilość stron: | 344 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788381687508 |
| Data: | 2025-06-26 |
Opis e-booka:
Autorka ujawnia związek pomiędzy pozbawioną równowagi florą jelitową i dolegliwościami takimi jak nadciśnienie, alergie, depresja, autyzm, zespół jelita drażliwego i wiele innych. Instruuje, jak się ich pozbyć spożywając probiotyczne produkty – kefir, kombuchę i kiszone warzywa. Stosując opracowany przez nią program żywieniowy możesz zalać swój organizm miliardami pożytecznych bakterii, które zneutralizują chemiczne związki w ciele i pozwolą mu uzdrowić się w naturalny sposób. Znajdziesz tu ponad 100 przepisów na proste i smaczne potrawy zawierające probiotyczną żywność, od koktajli po desery. Poznasz również przydatne informacje dotyczące korzystnych właściwości prebiotyków takich jak jabłka, brokuły, cebula czy miód. Naturalna żywność gwarancją zdrowia!
E-book „Żywność probiotyczna.” - Wydawca: Vital. Cena 34.30 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
Twój przewodnik po probiotycznej żywności
Wprowadzenie
CZĘŚĆ I: ZDROWY FERMENT
Rozdział 1. Sto bilionów przyjaciół, których nie wiedziałeś, że masz
Rozdział 2. Trylogia
Rozdział 3. Prebiotyki: kolejny sojusznik przy trawieniu
Rozdział 4. Probiotyczna żywność a twoje zdrowie
Rozdział 5. Wprowadź trylogię do swojego życia
CZĘŚĆ II: PRZEPISY
Rozdział 6. Podstawy
Rozdział 7. Śniadaniowe smakołyki i koktajle
Rozdział 8. Sosy i przystawki
Rozdział 9. Dania główne
Rozdział 10. Dodatki i sałatki
Rozdział 11. Desery
Rozdział 12. Napoje
Rozdział 13. Przyprawy, sosy sałatkowe, dodatki smakowe i pikle
Posłowie: Pokochaj swoje sto bilionów przyjaciół
Załącznik: Twój program: Trylogia w 21 dni
Tabela przeliczeniowa
Źródła
Podziękowania
O Autorce