
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Kobiece |
Format: | epub, mobi |
Ilość stron: | 368 s. |
Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
EAN: | 9788383718484 |
Data: | 2025-07-14 |
Cena wydawcy: 44.99 złpozycja niedostępna
×
Opis e-booka:
Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój «drugi mózg»” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku.Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak:
czuć się szczęśliwą i pełną energii;
pokonać nadmierny apetyt;
jeść mądrze;
zwiększyć wydajność mózgu.
To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.
E-book „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg"” - Wydawca: Kobiece.