pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
E-book:

Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg"

Dane szczegółowe:
Wydawca: Kobiece
Format: epub, mobi
Ilość stron: 368 s.
Zabezpieczenie: plik z zabezpieczeniem watermark
EAN: 9788383718484
Data: 2025-07-14
Cena wydawcy: 44.99 złpozycja niedostępna

Opis e-booka:

Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój «drugi mózg»” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku.

Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak:
czuć się szczęśliwą i pełną energii;
pokonać nadmierny apetyt;
jeść mądrze;
zwiększyć wydajność mózgu.


To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.

E-book „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg"” - Wydawca: Kobiece.