Jenny Sutcliffe - autor

Problemów z kręgosłupem doświadczył prawie każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić. Dlatego - zanim pojawi się ból - warto nie tylko bliżej poznać swój kręgosłup, ale też zrozumieć, jak...

Bólom pleców sprzyjają wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosłupa. Z tej książki dowiemy się m.in. jak funk-cjonuje kręgosłup, w jaki sposób można zapobiegać bólom pleców i ich nawrotom, co należy zrobić, gdy pojawi się nagły ból...

Przejmij kontrolę nad swoim ciałem i żyj pełnią życia! *Ponad 100 ćwiczeń pozwalających zapobiec kurczom i urazom, *Dokładnie objaśnione ćwiczenia wszystkich części ciała, *Odsyłacze pomocne przy ustalaniu rodzaju dolegliwości, *Bezpieczne...

Poradnik zajmuje sie powszechną dziś dolegliwością, jaką są bóle kręgosłupa, które nękają nie tylko osoby starsze. Pokazuje, jak sobie radzić z bólem za pomocą różnych terapii (masaż, ćwiczenia, fizykoterapia, metody alternatywne itp.) W...