| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Grupa Arkadia Sp. |
| Rok wyd.: | 2025 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 190 s. |
| Wymiar: | 17x24.5 mm |
| EAN: | 9788382221176 |
| ISBN: | 978-83-8222-117-6 |
| Data: | 2025-11-05 |
Opis książki:
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd. ZDROWA KUCHNIA KAŻDEGO DNIA NISKI INDEKS GLIKEMICZNY Książka zawiera obszerny zbiór inspirujących przepisów, dzięki, którym można samodzielnie komponować codzienne posiłki, a także gotowe jadłospisy tygodniowe zgodne z założeniami diet 1500kcal, 2000 kcal, 2500 kcal.
Książka "Zdrowa kuchnia każdego dnia. Niski indeks glikemiczny" - Daria Pociecha - oprawa twarda - Wydawnictwo Grupa Arkadia Sp.. Książka posiada 190 stron i została wydana w 2025 r. Cena 18.14 zł. Zapraszamy na zakupy!