Wzory geometryczne. Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania

Opis książki:

Koloruje cały świat.

O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat.

Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy? Mindfulness uspokaja życie? Mindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć i odczuwać każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić. Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzić kreatywność.

Razem pomagają lepiej żyć.

Oto 128 stron pięknych wzorów geometrycznych do uważnego kolorowania i inspirujących myśli o uważności, które poprowadzą cię tam, gdzie w swoim zabieganiu chciałbyś się zatrzymać i poczuć naprawdę dobrze. Na początku książki przykłady częściowo pokolorowanych rysunków.

Na końcu liczą się tylko trzy rzeczy: Jak dobrze żyliśmy. Jak dobrze kochaliśmy. Jak dobrze nauczyliśmy się akceptować swoje dawne sprawy.

Jack Kornfield Każdy raz to pierwszy raz. Każda chwila to jedyna chwila.

Jon Kabat-Zinn

Książka "Wzory geometryczne. Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania" - Andy Paciorek - oprawa miękka - Wydawnictwo Amber. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2015 r.