pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Wiem, co czuję. Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży

Dane szczegółowe:
Wydawca: HARMONIA
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 92 s.
Wymiar: 293x205 mm
EAN: 9788380804203
ISBN: 978-83-8080-420-3
Data: 2021-08-23
20.27 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Dziennik uczuć dla młodzieży Wiem, co czuję stanowi przestrzeń dla młodego człowieka, w której może samodzielnie spotkać się ze swoimi emocjami, myślami, przeżyciami, doświadczeniami. Może dostrzec je, spróbować zrozumieć, poddać refleksji, wyciągnąć wnioski. Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu, a podążając za zamieszczonymi na każdej stronie pytaniami poddać własne przeżycia analizie. Dzięki takim rozważaniom nastolatek rozwija samoświadomość, uczy się rozpoznawać myśli i emocje oraz rozumieć swoje motywacje, zamierzenia, wybory i działania. Uczy się również wyznaczania realnych celów, oceny podejmowanych działań i modyfikacji zachowania. Młody człowiek może spróbować zobaczyć wydarzenia i sytuacje w innym świetle, wprowadzić alternatywne wzorce myślenia i zachowania, chętniej stawiać czoła problemom. Dzięki poszukiwaniu źródeł przyjemniejszych emocji, zrównoważonych, pełnych nadziei myśli, zyskuje poczucie sprawczości i kontroli nad życiem.

Książka "Wiem, co czuję. Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży" - Marta Knapińska-Chłodnicka - oprawa miękka - Wydawnictwo HARMONIA. Książka posiada 92 stron i została wydana w 2021 r. Cena 20.27 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.