pokaz koszyk
Szukaj:
autor tytuł  24h
»
»
Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie
książka:

Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie

Dane szczegółowe:
Wydawca: Charaktery
Rok wyd.: 2019
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 248 s.
Wymiar: 120x190 mm
EAN: 9788365933621
ISBN: 9788365933621
Data: 2019-01-11
Cena: 19.71  Cena wydawcy: 29.90 zł Oszczędzasz: 10.19 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie - opis wydawcy:

Uważność "jest dla każdego. [...] Nie musisz stać po niczyjej stronie. Możesz pozostać sobą i to jest najlepsza podstawa do praktykowania uważności" - przekonuje we wstępie Ewa Kaian Kochanowska, znakomita propagatorka uważności. Tę uniwersalność uważności widać we wszystkich tekstach, we wszystkich ćwiczeniach opublikowanych w tej książce. Uważność nie tylko nie wymaga opowiadania się po czyjejkolwiek stronie, ale też do jej praktykowania nie potrzeba szczególnych warunków. Co więcej, Autorka pozostawia czytelnikom mnóstwo swobody w tej praktyce: "Podane w książce instrukcje to tylko moja propozycja, nie musisz się ich sztywno trzymać. Opracuj swoje instrukcje, [...] tak żeby słowa po pewnym czasie, w miarę praktykowania, płynęły same, żeby nie trzeba ich było czytać z kartki". Warto zagłębić się w uważność, odzyskać zdolność do przebywania tu i teraz, do uważnej i życzliwej obserwacji wszystkiego, co dzieje się wokół nas. To prosta, choć niełatwa droga do spokojnego umysłu, jasnych myśli, dobrego życia.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję!
Produkty podobne:
Umysł lubi tworzyć. Ćwiczenia pamięci - okładka książki
Umysł lubi tworzyć. Ćwiczenia pamięci i innych... Ilina Bidzan-Bluma, Paulina Golińska
Niepotrzebna jak róża. Potrzeba - okładka książki
Niepotrzebna jak róża. Potrzeba normalności w... Arnhild Lauveng, Ewa M. Bilińska
Wtorek, 23 Kwietnia 2019 roku.