pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

Autor książki:

Benjamin W. Decker

Dane szczegółowe:
Wydawca: Studio Astropsychologii
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 204 s.
EAN: 9788381718097
Data: 2022-02-15
32.95 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

Książka "Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych" - Benjamin W. Decker - oprawa miękka - Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Książka posiada 204 stron i została wydana w 2021 r. Cena 32.95 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.