pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym

Autor książki:

Thich Nhat Hanh

Dane szczegółowe:
Wydawca: Illuminatio
Rok wyd.: 2015
Oprawa: miękka
Ilość stron: 128 s.
Wymiar: 145x205 mm
EAN: 9788364645471
ISBN: 978-83-6464-547-1
Data: 2015-06-25
Cena wydawcy: 34.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!
Thich przypomina, że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.

Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:
Pozbycie się stresu i odczuwanie radości. Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu. Uzdrowienie ciała i umysłu. Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia. Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.

Thich Nhat Hanh

Książka "Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym" - Thich Nhat Hanh - oprawa miękka - Wydawnictwo Illuminatio. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2015 r.