| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | AHA |
| Rok wyd.: | 2014 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 312 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788372294302 |
| ISBN: | 978-83-7229-430-2 |
| Data: | 2014-10-13 |
Cena wydawcy: 45.00 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.
Książka "Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie" - Olivier Lafay - oprawa miękka - Wydawnictwo AHA. Książka posiada 312 stron i została wydana w 2014 r.