pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Książki »
»
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji
Tytuł książki:

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji

Autor książki:

David Servan-Schreiber

Dane szczegółowe:
Wydawca: Vital
Rok wyd.: 2020
Oprawa: miękka
Ilość stron: 352 s.
Wymiar: 205x145 mm
EAN: 9788381686389
ISBN: 978-83-8168-638-9
Data: 2020-10-21
34.88 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.

Książka "Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji" - David Servan-Schreiber - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 352 stron i została wydana w 2020 r. Cena 34.88 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
David Servan-Schreiber - autor m.in.:
Produkty podobne:
Medytacja dla psychoterapeutów - okładka książki

Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów

C. Alexander Simpkins, Annellen M. Simpkins