pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Autor książki:

Bruce Fife

Dane szczegółowe:
Wydawca: Vital
Rok wyd.: 2017
Oprawa: miękka
Ilość stron: 480 s.
Wymiar: 145x205 mm
EAN: 9788365404589
ISBN: 978-83-6540-458-9
Data: 2017-03-09
33.33 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 3-5 dni

Opis książki:

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru we krwi oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu.

Autor, badacz leczniczych właściwości kokosa i znawca zdrowego odżywiania, jest zwolennikiem diety ubogiej w cukry a bogatej w zdrowe tłuszcze. Swoje przekonania opiera na wieloletnim doświadczeniu i licznych sukcesach terapeutycznych. W tej książce zebrał swoje ulubione przepisy na proste do przyrządzenia ketogeniczne potrawy z łatwo dostępnych składników.

Znajdziesz tu dania z warzyw, sałatki i dressingi, potrawy z jaj, mięsa, ryb i drobiu, a także wrapy, zupy i zapiekanki. W publikacji znajduje się łącznie 450 przepisów na każdy posiłek dnia. Przygotowywane dania są wolne od glutenu, sztucznych słodzików czy wzmacniaczy smaku. Poza sprawdzonymi recepturami, poznasz również porady i triki kulinarne, które uczynią gotowanie prostszym, a dietę znacznie przyjemniejszą. Odzyskasz energię, oduczysz się jedzenia dużych ilości cukrów i produktów wysokoprzetworzonych. Wyrobisz zdrowe nawyki, Twoje nastawienie ulegnie poprawie i będziesz bardziej odporny na wahania nastroju.

W zdrowej diecie, zdrowy tłuszcz.

Książka "Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania" - Bruce Fife - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 480 stron i została wydana w 2017 r. Cena 33.33 zł. Zapraszamy na zakupy!