pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko: autor tytuł  24h
Księgarnia »
Książki »
»
Projekt dobre życie
książka:

Projekt dobre życie

Dane szczegółowe:
Wydawca: Smak Słowa
Rok wyd.: 2016
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 132 s.
Wymiar: 235x165 mm
EAN: 9788365731012
ISBN: 978-83-65731-01-2
Data: 2017-01-26
22.96  36.65  13.69 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Projekt dobre życie - Marlena Kossakowska - opis książki:

Projekt Dobre Życie powstał na podstawie koncepcji dobrostanu według Martina Seligmana. Jego celem jest zadbanie o wszystkie wyróżnione przez tego badacza elementy składowe dobrostanu. Zachęcamy do zaangażowania się w ten projekt, do udzielania odpowiedzi na pytania oraz wykonywania kolejnych ćwiczeń i zadań. Wszystkie ćwiczenia zostały wypróbowane i przetestowane przez naukowców. Mogą być zatem skuteczne również dla każdego z nas. Wiele podobnych ćwiczeń wykonujemy na co dzień, ale zwykle nie zdajemy sobie sprawy, że budują one nasze szczęście. Uświadomienie sobie tego jest bardzo cenne, ponieważ daje poczucie, że możemy sami dbać o swoje szczęście. Projekt Dobre Życie jest propozycją 6-tygodniowej codziennej pracy nad zwiększeniem szczęścia w ujęciu hedonistycznym i eudajmonistycznym. Polega on na regularnym wykonywaniu wskazanych zadań i ćwiczeń. Projekt jest dostosowany do warunków polskich, choć wzorowany na badaniach i doświadczeniach badaczy z różnych krajów (Lyubomirsky i Seligman). Został napisany w konwencji terapii poznawczo-behawioralnej.

Książka „Projekt dobre życie” - oprawa Miękka - Wydawnictwo Smak Słowa.

Książka posiada 132 stron i została wydana w 2016 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Projekt dobre życie"
Marlena Kossakowska - autor m.in.:
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Produkty podobne: