pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Pilates

Autor książki:

Christof Baur, Bernd Thurner

Dane szczegółowe:
Wydawca: Bauer-Weltbild Media (KDC)
Rok wyd.: 2009
Oprawa: twarda
Ilość stron: 128 s.
Wymiar: 160x220 mm
EAN: 9788325800864
ISBN: 978-83-2580-086-4
Data: 2009-06-03
pozycja niedostępna

Opis książki:

Czym jest pilates (któremu wiele zawdzięczają Madonna i Uma Thurmann)? Jakie są jego zasady? Jak ocenić swój poziom i ułożyć plan treningu (dopasowany do Twoich potrzeb i umiejętności)? Książka prezentuje ćwiczenia (ilustrowane fotografiami) dla początkujących, zaawansowanych i mistrzów. Tysiące kobiet, które pragną osiągnąć idealną harmonię ciała i umysłu, trenuje już regularnie pilates, co wpływa korzystnie na ich urodę, nadaje ich ciału elastyczność i prężność, a także - uwaga! - zapobiega bólom pleców. Dołącz do nich!

Książka "Pilates" - Christof Baur, Bernd Thurner - oprawa twarda - Wydawnictwo Bauer-Weltbild Media (KDC). Książka posiada 128 stron i została wydana w 2009 r.