Pięć cennych minut wieczorem. 100 ćwiczeń, które pomogą ci wypocząć po ciężkim dniu

Opis książki:

Każda książka z serii Pięć Cennych Minut zawiera 100 prostych ćwiczeń prowadzących do szczęścia i rozwoju potrzebnych każdemu kto chce poprawić jakość swojego życia. Ćwiczenia te odwołują się do sfery duchowej i do powiązanej z nią sfery cielesnej. Refleksyjny czytelnik znajdzie wśród nich kilka takich które wydadzą mu się skierowane właśnie do niego i które chwycą go za serce. Spokojny zrelaksowany radosny wieczór - w 5 minut. Jak wygląda w ciągu tygodnia twój typowy wieczór? Wychodzisz z pracy, znosisz trudy dojazdu do domu, krążysz bez celu po mieszkaniu, szybko pochłaniasz obiad i padasz do łóżka - po czym przekonujesz się że znów trzeba iść do pracy ?To nie jest właściwa metoda na życie! Dzięki tej książce dowiesz się jak łatwo szybko i skutecznie zostawić za sobą chaos dnia codziennego by miło spędzić wieczór poświęcając na to codziennie tylko 5 minut. Zaproponowane przez autorów ćwiczenia pomogą ci się zrelaksować zapomnieć o pracy i wypocząć po ciężkim dniu. Zanim się spostrzeżesz pięć cennych minut które wygospodarujesz wieczorem pomoże ci przekształcić prozaiczne sprawy w coś nadzwyczajnego a także zregenerować siły witalne i odnaleźć pasję życia.

Książka "Pięć cennych minut wieczorem. 100 ćwiczeń, które pomogą ci wypocząć po ciężkim dniu" - Jeffrey Brantley, Wendy Millstine - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2010 r.