pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko: autor tytuł  24h
»
»
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko...
książka:

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

Dane szczegółowe:
Wydawca: Galaktyka
Rok wyd.: 2019
Oprawa: miękka
Ilość stron: 256 s.
EAN: 9788375797169
ISBN: 978-83-7579-716-9
Data: 2019-09-20
Cena: 54.87  Cena wydawcy: 79.90 zł Oszczędzasz: 25.03 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 7 dni

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji - Michael Boyle - opis książki:

Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.

Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego.

Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.

Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.

Książka „Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji” - oprawa miękka - Wydawnictwo Galaktyka.

Książka posiada 256 stron i została wydana w 2019 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko..."
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Fizyka sportu - okładka książki
Fizyka sportu Krzysztof Ernst
Psychologia sportu - okładka książki
Psychologia sportu Brian Hemmings, Tim Holder
Trening wspinaczkowy - okładka książki
Trening wspinaczkowy Eric J. Horst
Trening siłowy - okładka książki
Trening siłowy Jurgen Giessing
Produkty podobne:
Trening wspinaczkowy - okładka książki
Trening wspinaczkowy Eric J. Hörst
Kulturystyka dla każdego - okładka książki
Kulturystyka dla każdego Marek Kruszewski, Lucien Demeilles
Trening wspinaczkowy - okładka książki
Trening wspinaczkowy Eric J. Horst