Lęk przed odpuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu

Opis książki:

Czy masz poczucie, że trudno ci zbudować bliską więź, gdyż stale powtarzasz te same błędy lub trafiasz na taki sam typ osób
Czy podtrzymujesz niezdrowe relacje w przekonaniu, że są lepsze od samotności
Albo przeciwnie - unikasz angażowania się w związek, ponieważ trudno ci uwierzyć w jego powodzenie
Czy doszukujesz się oznak nadchodzącego porzucenia i wpadasz w spiralę podejrzeń
A może odchodzisz, zanim druga strona to zrobi
Życiu w ciągłej niepewności i obawie o to, że po raz kolejny doznasz krzywdy i porzucenia, towarzyszą silne poczucie bezwartościowości i osamotnienia, a także smutek, wstyd, tęsknota, złość i lęk. Emocje te bywają tak intensywne i bolesne, że prowadzą do autodestrukcyjnych strategii radzenia sobie, takich jak nieustanne samooskarżanie i zamartwianie się, podporządkowywanie własnych potrzeb potrzebom drugiej strony, narzucanie się bliskiej osobie i jej kontrolowanie, podejrzliwość, wybuchy zazdrości bądź też unikanie bliskich więzi lub angażowanie się tylko do pewnego, bezpiecznego stopnia.

Jak zatem budować zdrowe, oparte na bliskości relacje

Książka "Lęk przed odpuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu" - Michelle Skeen - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 176 stron i została wydana w 2023 r. Cena 55.36 zł. Zapraszamy na zakupy!