| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Book edit |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 106 s. |
| EAN: | 9788367539357 |
| ISBN: | 978-83-6753-935-7 |
| Data: | 2023-05-23 |
Opis książki:
Czy w dzisiejszym pędzącym świecie możliwe jest osiągnięcie wewnętrznego spokoju
Jak to zrobić niewielkim nakładem czasu i energii
Czy to w ogóle możliwe dla osoby, która nigdy wcześniej nie próbowała
Poradnik stanowiący kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie oswoić swoje uczucia i lepiej poznać samego siebie. Autor przedstawia solidne filary potrzebne do zbudowania zdrowych nawyków zarządzania emocjami. Przystępnie i zarazem w odpowiednio wyczerpujący sposób opisuje, jak stany emocjonalne manifestują się w naszym ciele i umyśle. Dzięki tej książce nie tylko poznasz genezę własnych emocji, ale również techniki ułatwiające przejęcie nad nimi kontroli. Proponowane metody wspierają powrót do równowagi, nawet w chwilach silnego wzburzenia emocjonalnego. Co istotne, przedstawione sposoby na wykreowanie wewnętrznego spokoju nie wymagają wcześniejszego przygotowania. Książka stanowi kompendium wiedzy nie tylko dla osób początkujących, ale również doskonale sprawdzi się jako pomoc dydaktyczna dla tych, którzy na co dzień zajmują się pracą z ludźmi.
Remigiusz Nestor Kalwarski - terapeuta emocji, coach, trener mentalny. Autor poradników Kreator rozwiązań i Kreator spokoju oraz kilku powieści. Prowadzi warsztaty oraz sesje indywidualne, podczas których uczy, jak oswajać emocje oraz jak skutecznie komunikować się ze swoją podświadomością. Twórca autorskiego wędrownego warsztatu DETOXMENTALNY. Zwolennik bycia tu i teraz.
Książka "Kreator spokoju" - Remigiusz N. Kalwarski - oprawa miękka - Wydawnictwo Book edit. Książka posiada 106 stron i została wydana w 2023 r. Cena 28.31 zł. Zapraszamy na zakupy!